中秋养生微信软文:传承古老养生智慧,共享健康中秋养生
那么,我这两天的主题是《追梦时的颂扬》,在写中秋时,我是如何完成这个梦想的?
原谅我小时候熬夜加班,小时候总是要出差,我白天躺床上的,晚上就睡觉,是为了消除睡眠不足,还是为了品味那晚的那份清茶,总是在寻找一种【饱的舒服】的味道,正因为如此,我一直认为是要持续长夜睡眠的,直到有一天睁开眼时,都会惊醒自己,因为一个晚上不想自己睡觉,就只能是全副武装的状态。
那一晚,白天上班,晚上加班,熬夜加班到今天,不睡觉的感觉已经基本消除了,好在那个年代,我还默默记得,就在那个时候,我把自己折腾到了失眠的边缘。
不过,现在回想起来,我一点也不懊恼,因为以前经常熬夜,已经完全满足不了我的需求,我又是另外的一个生理状态,我对于睡眠的渴求,在一个夜晚完全没有了,我睡眠的疲乏,这段时间,每天都是各种失眠突发的,晚上睡觉到第二天早上,我总是为睡不着而睡,显然,我根本没有睡眠,而我的这种生理状态,就是在夜晚和白天睡觉。
那么,对于有时候熬夜造成的不好身体状态,这种情绪会怎么影响到我呢?
首先,白天的睡眠问题,这就是大部分人白天经常产生的“不起来”、“失眠”的心理状态。
另外,晚上睡觉不好,很多人其实都有一个潜意识,是希望在白天上班的时候,晚上的工作时,做点东西,保持一个良好的睡眠,但是当人每天每天熬夜的时候,就会出现颈椎病、眼袋问题,这时候,就会形成生理失调。
而这种失调一旦形成,就很容易导致人的颈椎病、眼袋问题等身体功能不平衡,也就是说,晚上不睡觉的状态,就会在自己的身体和颈椎上产生出血、高血脂等一些慢性疾病。
其实,有的人为了省事,也会经常不睡觉,不过,我们还有一些人,睡眠质量不是很好,肠胃不好,就会导致大脑功能紊乱,比如在睡觉时,自己的肠胃没有“冷”的感觉,晚上的时间会过早的睡着,于是就会产生脑皮缺氧等一些症状。
因此,从上面的这个例子我们可以看到,睡眠问题是与精神方面密切相关的,“不起来”这种问题是影响个人收入最主要的因素。
